Thursday, 20 March 2014

Menguruskan Kesihatan Anda

Leave a Comment
Cara yang betul untuk menguruskan kesihatan dan berat badan anda sebenarnya amat mudah.
Berikut ialah 5 tips mudah untuk kita ikuti:

1. Jangan menahan lapar 
Badan akan cuba untuk menyimpan lebih banyak lemak apabila ia mengesan bahawa makanan mungkin tidak mencukupi.




2. Elakkan daripada tidak makan
Kita cenderung untuk mengambil lebih banyak kalori daripada yang diperlukan pada waktu makan apabila kita tidak makan pada waktu malam sebelumnya. Kalori berlebihan akan disimpan sebagai lemak dalam badan


3. Makan dengan perlahan dan kunyah makanan anda
Perut kita memerlukan lebih kurang 20 minit untuk memberi isyarat kepada otak bahawa perut sudah penuh. Anda mungkin terlebih makan dalam tempoh ini


4. Pengambilan kalori
Untuk orang yang sering terikat dengan kerja pejabat dan jarang bersenam, pengambilan kalori haruslah terhad pada julat 1500 - 2000 kalori setiap hari


5. Diet yang seimbang
Setiap hidangan haruslah terdiri daripada buah-buahan, sayur-sayuran, protein dan karbohidrat.




*ESP Shaklee merupakan protein terbaik untuk program kuruskan badan

------------------------


Sekiranya anda berminat untuk membuat pembelian ESP ataupun ingin mendaftar ahli supaya dapat diskaun pada setiap pembelian, anda boleh hubungi saya 012-400 8447 untuk mendapatkan vitamin terbaik Shaklee secara COD di Port Klang / Klang / Shah Alam dan secara pos di seluruh Malaysia termasuk Sabah dan Sarawak. 

Konsultansi terbaik secara percuma dan berterusan adalah khas untuk customer saya sahaja.

Ingin beli Shaklee dengan menggunakan Debit Card/Credit Card
Pengedar Sah Shaklee Port Klang, Klang, Shah Alam

MELISSA JALIL ♥ 
No HP: 012 400 8447 
Email: lovingcare.eshop@gmail.com
COD: Ipoh / Port Klang / Klang / Sg. Udang / Bukit Tinggi 
Facebook: Loving Care  Instagram: @_lovingcare

PENGEDAR SAH SHAKLEE MALAYSIA


Pengedar Sah Shaklee Ipoh

0 comments:

Post a Comment